Nie od dzisiaj wiadomo, że najlepszym sposobem na poznawanie otaczającego nas świata jest jego osobiste zbadanie. A jak nie lepiej badać przyrodę i zjawiska, jeśli nie przez indywidualne wycieczki i coraz to nowe trasy marszu i wędrówek? Sport wędrówkowy, zwany inaczej turystyką pieszą, jest obecnie najbardziej znanym i najszybciej rozwijającym się gatunkiem sportu. Uczestniczą w nim zarówno starzy jak i młodzi, kobiety i dzieci, mieszkańcy każdego praktycznie kraju na świecie. To sport niezwykle tani, bo wymaga jedynie miejsca do wędrówek i odpowiedniego ubioru, wygodnego i lekkiego, które nie będzie utrudniało marszu.
Wspomagacze i doping
Najpopularniejszym miejscem na takie piesze, sportowe wędrówki są albo góry albo wyżyny, stąd pojawiające się też określenie o turystyce górskiej. Trasy turystyczne zwykle są dostosowane do indywidualnych grup osób, o konkretnym stopniu zaawansowania lub podzielone wedle kryteriów kondycyjnych. Dlatego nowicjusze, którzy dopiero zaczynają swoje sportowe, hobbistyczne zmagania z górskimi szlakami powinni wybierać na początku te łatwiejsze i krótsze. To idealny przykład na to, jak uprawianie sportu pogodzić można zarówno z własnymi zainteresowaniami, własnymi możliwościami i kondycją fizyczną oraz z możliwością osobistego, indywidualnego i bardzo konkretnego poznawania świata. Innym rozwiązaniem, bardziej zaawansowanym mogą być przykładowo biegi czy jazda na rowerze, chociaż charakteryzująca ich szybkość w pewnym stopniu wyklucza dokładne odkrywanie i badanie przyrody. Jest swoiste połączenie sportowego wysiłku wraz z poznawaniem przyrody i świata tak bliskiego i pięknego nam, którego nie zawsze dostrzegamy. Właśnie taka forma sportu wydaje się najodpowiedniejszą do połączenia tych dwóch aspektów. Decydując się na nią pamiętajmy, aby nie rzucać się od razu na głęboką wodę. Zaopatrzmy się w odpowiedni sprzęt, którego obecnie na rynku nie brakuje. Same wyprawy zacznijmy od krótszych i łatwiejszych tras, zwiększając stopień trudności. Przed pierwszą wyprawą warto również skorzystać z wizyty na siłowni, aby rozciągnąć mięśnie i poprawić ogólną kondycję. Nie zaszkodzi nam również kilka dni biegów. Po takim przygotowaniu śmiało możemy ruszać na sportowe wycieczki.
