Elektrostymulacja mięśni to zabieg wykorzystywany, zarówno w sporcie, jak i w fizjoterapii już od około pięćdziesięciu lat. Przeważnie pobudzanie tkanek za pomocą prądu służy przyspieszeniu rehabilitacji pacjenta po kontuzji lub podczas leczenia przewlekłych schorzeń. Oprócz tego jednak wysyłanie impulsów elektrycznych do mięśni znalazło zastosowanie także w przypadku normalnego treningu. W ten sposób powstała nowatorska metoda poprawiania rezultatów swoich ćwiczeń.
Większa aktywność naszego ciała
Trening EMS to rodzaj aktywności, w którym używa się impulsów elektrycznych. Wszystkie ćwiczenia wykonywane są w specjalnym stroju zaopatrzonym w elektrody. Z nich wysyłane zostają impulsy do centralnego układu nerwowego, który następnie stymuluje nasze ciało do jeszcze większej aktywności. Tym samym mamy możliwość uzyskać umięśnioną sylwetkę, trenując przez trzydzieści minut dwa razy w tygodniu.
Poza tym ten rodzaj aktywności pozytywnie wpływa na nasze stawy oraz kręgosłup, ponieważ podczas sesji nieużywane są duże obciążenia. Żeby jednak zwiększyć skuteczność wykonywanych ćwiczeń, musimy pamiętać o właściwym przygotowaniu do treningu. Tutaj ważne będzie dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości białka. W ten sposób możemy liczyć na szybką poprawę umięśnienia. Oprócz tego warto również postawić na sprawdzonych trenerów. Szukając więc miejsca, gdzie oferowany jest trening EMS Poznań, to idealne miejsce. W stolicy wielkopolski łatwo znajdziemy specjalistów, którzy pomogą nam osiągnąć upragnione efekty.
Źródło: Kulturystyka24.pl
